Varför är det så svårt att komma ur gamla tankespår?

Hjärnan sparar energi och tar snabba beslut genom att tänka på samma sätt som vi gjorde igår. Men vad har det för konsekvenser i livet? I terapi och coaching vill vi gärna göra förändringar, sluta tänka dåliga tankar om oss själva och vi vill finna lösningar på våra problem. Vi försöker gärna lösa nya situationer…

Stress- eller smärta?

Stress- eller smärthanteringskurs i liten grupp Har du stress eller smärta? Jag erbjuder just nu olika grupper om alternativt smärta eller stress. Du går i en liten grupp 2-4 personer under 8 tillfällen under våren. Vi bestämmer själva dag eller kvällstid som passar er och du behöver endast betala 600kr/gång. Kursmaterial hemuppgifter samt diskussionsforum ingår. Maila…