Gratisseminarium: Från svåra smärtor och utmattning till ett fantastiskt liv.

Välkommen till ett seminarium som handlar om utmattning och smärta och hur du kommer ur det. Vägen till välmående är förenklat i 5 olika steg som vi kommer att följa. Seminariet är en personlig resa med verktyg som du kan använda dig av i alla kriser såsom sjukdom, smärta och sorg.- https://mailchi.mp/af7e062cafb2/gratisseminarium-om-utmattning-och-smrta #smärta #utmattning #utmattningssyndrom #depression #terapi #seminarium #stockholm #gratis #utmattningsdepression

Träning skyddar mot stress

Träning skyddar mot stress, hjälper vid depression men också förlänger utvecklingen av neurodegenerariva sjukdomar såsom Alzheimers. Det är ffa att motion ökar storleken på hippocampus (som är viktig för att lagra in minnen men också skyddar mot stress) samt ökningen av antalet kopplingar till prefrontala cortex (pannloben som hjälper oss med arbetsminne, svårare kognitiva funktioner,…

Utmattning och stress – föreläsning/workshop 19 april

Vill du få veta vad som händer i kroppen vid stress och utmattning? Vad kan du göra åt det och komma tillbaka eller till ett nytt liv där du mår bra och känner energi igen? För dig som prenumererar på mitt nyhetsbrev får rabatt (nu endast 250kr). Ta gärna med en anhörig då hen kommer få en ökad…